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刘俊鹤

刘俊鹤 已有 人访问

  • 医师姓名:刘俊鹤
  • 坐诊时间:预约接待
  • 预约挂号:100
  • 所属职业:主任医师
  • 关注指数:刘俊鹤
  • 在线门诊:廊坊市第四人民医院
  • 荣誉等级:AA级
  • 经营模式:医院诊治
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擅长描述

擅长治疗慢性肾病,肾炎,肾病综合征,胆囊炎,胃炎,肠炎,痤疮,寻麻疹,湿疹,静脉曲张,糖尿病足,囊肿,结节,贫血等多种急慢性疑难杂症


十二经络养生,照护您的一生

《黄帝内经》云:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”足以看出古人对养生的重视,而今天的养生如网上所说“啤酒加枸杞,贴膏药蹦迪,敷面膜熬夜”,这样真的好吗?晚上过了11点还不睡觉?你的身体还承受得住吗?年轻不是挥霍的资本,一个好身体才是作为一名医护人员、父母及子女的最大保障。今天我就用漫画的形式展示给大家身体上的十二经络值班表,告诉你如何踏准生命的节奏进行养生!
  子时:胆经值班
  这个时段进行胆汁的新陈代谢,让胆汁更加清新。古语说:“胆有多清,脑有多清。”干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒,精神好。不按时睡觉,除了第二天头脑不清,还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩,这就是23点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过,因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。
  丑时:肝经值班
  肝经是把肝血运送给肝,滋养它,让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等疾病。由于肝经循经面部,丑时不睡,你的脸就有可能真的变丑。
  寅时:肺经值班
  肺把之前已经代谢好的肝血,输送到身体的每个角落,叫“肺朝百脉”,就跟园丁洒水似的,把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。肺经运行的时候,是人体处在深度睡眠的时候。如果患有肺病,肺气在此时就不能很好地肃降,反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。
  卯时:大肠经值班
  卯时正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠,大肠就满血复活了,开始吸收营养,排出糟粕。可是如果你爱睡懒觉,错过了大便的吉时,大肠经就下班了。即使你喝再多的盐水,也可能无济于事。
  辰时:胃经值班
  此时是接受和腐熟胃里食物的时间,胃饿了一夜,要用早饭把胃填饱,它才能给身体提供满满的能量开始新的一天。
  辰时:脾经值班
  它会把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。要是胃里啥也没有,脾经就成了不能做饭的巧妇,没法输送能量了。长此以往,就造成了脾虚。脾虚的人常常头晕、浑身乏力,甚至成为懒癌患者,很多人还会犯困,明明才上午9点多钟,却困得死去活来。
  午时:心经值班
  心经主要负责给心脏补充血液,让心脏更好地推动周身的血液运行。所以这个时间最好能睡一会儿,让心血得到充分的补给。俗话说的“中午不睡,下午崩溃”是很有道理的。
  未时:小肠经值班
  它对营养和糟粕进行整理和分送,把好东西挑出来输送给脾,再把脏东西分成液体和渣滓,分送到膀胱和大肠。所以我们应该赶在下午1点前把午饭吃完,这样小肠经上班就可以进行营养分离工作了。
  申时:膀胱经值班
  小肠经已经把稀的部分拨给了膀胱,但膀胱里并不都是尿,而是水液和津液的混合。膀胱经把这两种液体分开。津液分离出来继续在身体里流动。水液也就是尿液从尿道里排出体外。另外,膀胱经是人体最长的经络,从脚到头。癫痫、头痛、鼻病、遗尿、及下肢疼痛等病症,都和膀胱经有关。
  酉时:肾经值班
  肾藏精,其中先天之精是父母给的,后天之精是靠脾运化水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚。肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。
  戌时:心包经值班
  心包是心的保护组织,又是气血通道。负责清除心脏周围的外邪,使心脏处于完好状态。此时最宜步行,可增强心功能,但晚饭后剧烈运动反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛,剧烈运动会发散阳气,导致失眠。
  亥时:三焦经值班
  三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉,人如果在此时睡觉,那美容养颜就不用发愁了。
  学习了十二经络的一些知识,我们就知道了为什么一定要吃早饭,为什么中午要休息、晚上要早睡觉等等。知道了这些,不仅会让你对健康生活有新的认识,而且会让你对人生有更加深刻的理解——凡事都有因果,健康也一样。坦然面对和接受结果,因为没有任何疾病与苦难是从天而降的,不过是我们之前不经意种下的种子发了芽。


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